Mitt fokus är att hjälpa chefer och företagare att utveckla sina emotionella och kommunikativa förmågor samt att hantera stress på ett effektivt sätt.
Mission: jag vill medverka till ett mer hållbart arbetsliv, med mindre stressade chefer och mer engagerade medarbetare. Och på så sätt göra världen till en lite bättre plats.
Ungefär 35% av alla chefer upplever att deras stressnivåer är så pass höga att de riskerar ohälsa. Det är inte hållbart och får konsekvenser på flera sätt. Den ständigt stressade chefen eller företagaren riskerar, förutom både fysisk och psykisk ohälsa, att bli en sämre ledare, fatta sämre beslut och bli mindre produktiv.
Det säger sig självt att detta också går ut över medarbetare. Allt som skapar engagemang och motivation: dialog, feedback, företagsklimat, riktning och fokus påverkas negativt när stressen präglar ledarskapet.
Så att kunna hantera stress på ett effektivt sätt är en nyckelförmåga hos en god chef eller företagare.
Hur gör du det?
Det enkla svaret är: öka din självförståelse, se till att få återhämtning och utveckla din förmåga att hantera ditt mindset, dina tankar och känslor. Gör detta sedan till goda vanor som du håller fast vid oavsett vad.
Men du fattar säkert att just detta inte är så enkelt. Återhämtning får ofta stryka på foten när vi är väldigt stressade. Det kan också vara svårt att få till verklig återhämtning när tankarna på det det som stressar rusar runt i huvudet. Och att ha ett bra mindset kräver insikt och övning.
Jag kan sannolikt hjälpa dig att bli riktigt bra på stresshantering.
För att veta om jag är rätt person att hjälpa just dig – boka ett kostnadsfritt och icke-bindande samtal på 15 minuter så undersöker vi saken!
Efter att ha arbetat som strategiskt inriktad kommunikatör och copywriter under lång tid, verkar jag idag som ledarskapscoach sedan flera år. Det är det mest meningsfyllda jag någonsin gjort. Jag drivs av en genuin vilja att hjälpa chefer och företagare att minska stressen, må bra och utveckla sina kommunikativa förmågor.
För att kunna hjälpa på ett bra sätt så tror jag att det är en fördel att själv ha erfarenhet av problematiken. Stress och oro har präglat också mitt liv. Men idag har jag verktygen och insikterna för att hantera detta på ett bra sätt.
Dessutom: